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时间:2025-06-07 18:19:08 来源:悦刻正品Cloud

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本文目录

  1. 肉末烧豆腐的家常家常家常做法
  2. 蒸豆腐的8种家常做法
  3. 肉末烧豆腐的做法及营养价值

肉末烧豆腐的家常做法

用料

肉末20克

豆腐(老嫩适中)1块

糖1克

淀粉1克

蚝油3克

酱油5克

香葱末适量

做法步骤

1、准备所需食材。大全

2、肉末肉末香葱切碎。蒸豆做法蒸豆做法

3 、腐的腐豆腐切小方块。家常家常

4 、大全肉丝剁成肉泥 。

5、锅内倒入食用油,待油温6成热时倒入豆腐。

6、中小火煎至底部金黄色 ,翻面 。

7  、继续煎至金黄色。

8、两面全部煎好后 ,盛盘备用

9 、倒入食用油,放入肉末,炒熟。

10、加入酱油 、蚝油 、糖 、料酒。

11 、锅内所以食材炒匀 。

12、加入清水  ,烧5分钟。

13 、收汁放入豆腐,加入水淀粉简单勾芡,撒香葱末,翻拌均匀 。

14、完成

蒸豆腐的8种家常做法

主料:

嫩豆腐3块,

猪肉100克,

葱1根,

上汤1杯 ,

辅料:

盐适量 ,

油适量 ,

蚝油2汤匙,

白糖少许,

鸡粉少许 ,

香油3滴 ,

生粉少许,

生抽少许 ,

做法步骤

1.嫩豆腐洗净切成厚片,撒上少许盐在表面  。

2.隔水大火蒸10分钟。蒸豆腐的时候可以剁肉末~

3.肉剁成末  ,加盐、蚝油  、鸡粉 、糖 、生粉、香油 、生抽搅拌均匀。

4.用筷子搅拌片刻 、腌制一会  。

5.加少许油热锅,放下葱头、腌好的肉末倒入一起爆香至9成熟。

6.倒入上汤翻炒几下熄火。

7.豆腐蒸好后、把倒流碗里的蒸汽水倒掉,然后把爆好的肉末均匀铺在上面,撒上葱花即可 。

8.嫩滑鲜香的豆腐老少皆宜 。

肉末烧豆腐的做法及营养价值

首先准备原材料:猪肉200克,豆腐500克,大酱30克 ,葱姜蒜少于,香菜两根 。

肉沫烧豆腐做法:

1:猪肉剁成肉沫,放入少于生抽 ,黄酒腌制几分钟  。

2:锅里下底油 ,烧至八成热,下葱姜蒜爆香 。

3:放入肉沫煸炒。

4:放入大酱两勺,继续煸炒。

5:豆腐切成小块倒入锅内。

6:加入少于清水,小火炖五分钟 。

7:调味出锅 ,点缀上香菜段 。

肉沫烧豆腐的营养价值:豆腐作为食药兼备的食品 ,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的 。

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