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本文目录
1.豆腐切块 。鱼的鱼香菜切段。家常家常简单青椒切丝 、豆腐豆腐葱切细丝 。煮鲫做法煮鲫做法
2.鲫鱼去除鳞 、鱼的鱼内脏、鱼鳃 、腹部黑膜、血块和鱼鳍 。冲洗干净 。
3.沥干水后 ，再擦干 。鱼身两面涂抹一层薄面粉或淀粉。静置5分钟 。鱼身擦干，粘上面粉煎不容易破皮 。另烧开水备用。
4.铁锅内倒入油 ，转动油使锅壁形成不粘层。放入鱼，不要翻动 。轻晃锅使油浸入粘不到的部位 。小火和中火调节加热 ，煎约20余秒（视鱼大小 ，小鱼时间减半） 。轻触鱼底，可以挪动不粘后 ，鱼皮呈金黄色 。翻面再煎另一面 。
5.鱼煎好后 ，放入姜片稍煎。调至中大火 ，撒入料酒 。缓缓倒入开水 ，要使锅内水一直保持沸腾 。把鱼腥味蒸发掉，使汤不腥 。保持中大火使汤沸腾，可以迫使蛋白质和脂肪融入水中 ，汤汁能很快变白 。煮约10分钟，汤汁变白 。
6.撇去浮沫 ，放入豆腐同煮 。5分钟后 ，趁鱼还没变形碎烂 ，将鱼捞出装盘。调到中火 ，盖上盖焖煮约10分钟 。豆腐膨胀 、出现蜂窝孔 。加入白胡椒粉和盐调味后关火。碗底撒入香菜 ，把豆腐和汤全部盛入碗中 。
7.把鱼碟内汤汁滤掉 ，鱼身上摆葱丝和青椒丝 ，浇上热油和蒸鱼豉油 。
大师秘籍
1 、煎鱼不粘 ，鱼要新鲜外 ，煎前要把鱼身擦干 。
2 、鱼腹内清洗干净才能不腥 ，除了鱼鳃 、内脏 ，还有腹部黑膜 、血块和鱼鳍。
3 、刚放入鱼时千万不要翻动，让鱼皮煎定型后 ，轻触可以挪动时再翻面。否则鱼皮破后鱼肉也容易碎烂 。
4 、缓缓倒入开水可以使汤保持沸腾 ，蒸发掉腥味。水要一次加够 ，没过鱼和豆腐，中途不再添水 。
5 、大火沸水稍煮一会 ，是白汤的重要成因 。因为一般情况下脂肪和水是互不溶解的。但在加热这个外力作用下，才能融为一体。
6 、鱼汤用铁锅煮好后应立即盛出 ，不能久放 ，否则会变成黑 。也可以把鱼汤煮白后 ，倒入汤锅中煮豆腐 。
7、鱼没有提前腌制入味，蒸鱼豉油可以多放一些 。
首先将鲫鱼洗净，豆腐用清水泡十分钟去豆腥味，切成小块 ，锅烧热加入适量油 ，放入鱼 ，先煎一面大约两分钟 ，再翻面煎 ，煎好后加入适量烧开的水，放入姜片，盖上盖中火煮十分钟 ，再放入豆腐 ，闷十分钟，关火 ，加入适量盐 ，出锅，撒上葱花 。
食材 ：250g豆腐 ，400g昂刺鱼
配料 ：适量油 ，适量盐 ，少许芹菜 ，少许生姜 ，适量蒜头 ，适量青蒜
做法
1．昂刺鱼 ，豆腐 ，青蒜 ，芹菜 ，姜 ，蒜头 。
2．热锅加油 ，将蒜头及姜片下锅爆香 。
3．将昂刺鱼下锅煎至鱼表微有酥黄 。
4．加入适量清水，并将豆腐下锅 。
5．煮至汤底开，沥去汤沫 。
6．一份豆腐鱼汤就完成 。
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